Jeg føler bare at jeg ikke passer inn noen steder

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg forstår på det du skriver at du har det vondt og føler deg veldig alene.

Det beste tipset jeg kan gi deg for hvordan du kan bli bedre, er at du finner noen som du kan snakke med som kan hjelpe deg. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine, eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg.

Det er mange som opplever at når de har det vanskelig så kan de føle seg tomme, numne eller flate, slik som du beskriver. Og vi kan føle oss mer alene i det tunge. Det og snakke med noen om dette og andre følelser, vil gjøre det mindre tungt og dere kan sammen finne ut av hvordan du skal kunne få det bedre.

Det er også viktig at dere får snakket om selvmordstankene dine. Når vi har det vanskelig over tid og føler at ting ikke endrer seg, kan det å avslutte livet fremstå som en løsning. Men det er alltid mulig å få det bedre, og det er viktig at du velger å søke hjelp. Det er ikke meningen at du skal stå i dette alene.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Jeg legger også ved noen artikler som jeg vil be deg om å lese.

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse