Har nådd bunnen. Tror ikke jeg takler mer og tror ikke jeg overlever

Hei, jente på 16 år!

Dette hørtes tungt og vanskelig ut. Det høres ut som det har toppet seg for deg og du kjenner deg overveldet. Det er kanskje flere ting som har blitt vanskelig på en gang og du klarer ikke å se hvordan det skal bli bedre. Du forteller ikke noe om hva det er som har skjedd eller hva det er som plager deg mest. Kanskje er det summen av alt - ofte er det slik når man får tanker og følelser av en slik karakter som det du beskriver her.

Jeg tenker at det alltid finnes en løsning. Det kan være vanskelig å se det når man står midt oppi det tunge. Spesielt vanskelig er det dersom man ikke har noen å snakke med om det man opplever. Du sier ikke noe om dette så jeg vet ikke om du har fått hjelp eller har oppsøkt hjelp. Jeg tenker at det er viktig at du gjør det utifra det du beskriver.

Det er lurt å gå til fastlegen for å be om hjelp og eventuelt henvisning til psykolog/BUP. Det er også mulig å gå til helsesykepleier på skolen for å få snakket med noen med en gang. Du kan også skrive eller ringe med personer som ønsker å lytte til det du har på hjertet. Du kan for eksempel bruke Kors på halsen.

Jeg vil så gjerne fortelle deg at dette går over og at du vil få det bedre. Det er viktig at du stoler på meg når jeg skriver dette for jeg har sett det ofte i min jobb. Det er heldigvis slik at ingen tanker, følelser eller situasjoner varer evig. Slik som du har det nå skal du ikke trenge å ha det. Det er viktig at du ber om hjelp dersom du ikke allerede får dette.

Ønsker deg alt godt og sender en god klem til deg

Med vennlig hilsen psykologen