Jeg er redd for alt hele tiden. Trenger at noen tar meg seriøst

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ikke godt ut å ha det sånn. Det å ha være redd for alt kan for noen dreie seg om angst eller retter sagt generalisert angst - da blir man redd for alt mulig og det blir mye uro og mye katastrofetanker.

Du sier at du prøver å få hjelp men forteller ikke så mye om hva den hjelpen går ut på. Det finnes mye hjelp for angstlidelser inkludert generalisert angst. Det stedet som er mest spesialisert på å hjelpe med psykiske lidelser inkludert angstlidelser er BUP. For å komme til BUP må du gå gjennom fastlegen din først og du som er under 16 år må ha med foreldre for godkjenning av henvisning. Noen trenger samtaleterapi og andre kan også få medisiner i tillegg (f.eks ulike antidepressiva som hjelper mot angst i tillegg). Hva som er best i din situasjon må lege eller psykolog vurdere.

Det viktigste er at du ikke blir gående alene med dette. Det høres ut som du er sliten og overveldet og at du føler at ingenting hjelper. Hold ut! Ingen tanker, følelser eller situasjoner varer evig. Så selv om du kjenner at du er sliten og føler at du ikke klarer mer så er det viktig at du vet at ting vil endre seg selv om det føles helt overveldende nå.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hva er BUP?