Hvorfor er jeg så sulten?
Gutt, 17
Hei, i en ganske lang periode har jeg følt jeg er sulten hele tiden. Hvis jeg spiser et stort mål tid, blir jeg forsatt skrubb sulten om 1-2 timers tid og må spise igjen. Hovedproblemet er når jeg skal legge meg. Selv om jeg spiser 5-6 knekkebrød rett før jeg legger meg, begynner magen å rumle med en gang jeg prøver å sove. Jeg går opp å henter mer mat men er forsatt sulten. Dette har ødelagt veldig mye på døgn rytmen min og har ingen peiling hva jeg kan gjøre.
Svar
Hei
Når man er så sulten, kan det skyldes flere ting. Jeg vet ikke hvorfor du har det slik, men her er noen tanker.
1. Kanskje spiser du mat som ikke metter nok. Er knekkebrødene du skriver om grove? Hva har du på disse? Vi har skrevet en artikkel om mat som metter. Les gjerne denne, så finner du gode tips om hva du kan spise for å føle deg mett lengre.
2. Går du ned i vekt? Følger du deg sliten? Tisser du ofte? I så fall bør du gå til lege for å finne ut hvorfor du har det slik.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 26.3.2020
Oppdatert: 26.3.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål