Mange selvmordstanker, en lærer jeg stoler på.Hvordan si at jeg vil snakke

Hei

Du sier at du har mange selvmordstanker, og at du har en lærer du kan stole på. Send læreren en sms og hør om det passer å snakke. Da får du sikkert en oppringing fra læreren eller et tidspunkt du kan ringe henne. Det er ikke sikkert du trenger å si så mye, men vær ærlig med læreren å si hvordan du har det. Sende en sms å si at du ønsker å snakke med henne, så tar du det derfa.

Det er fint om du også kan snakke med dine foreldre, slik at de vet hvordan du har det. Selvmordstanker skal du ikke gå rundt å tenke på uten å si det til noen. Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen og snakke med han/henne. Det er viktig at du er åpen om noen få personer som du er trygg på slik at de kan hjelpe deg å komme over denne perioden da du er deppet og har selvmordstanker. 

Lykke til videre og dette går over når du får lette ditt hjerte for noen!

Rådgiver vgs