Jeg er engstelig for at jeg har tidlig utløsning!

Hei gutt 16 år

Når en har lite erfaring med sex, er kroppen full av seksuell tenning, og det skal lite til før orgasme og utløsning kommer. Dette bedrer seg som regel med alderen.

Det er fint at du onanerer, og det vil bli vanskeligere å holde seg hvis du ikke onanerer .Da vil du kanskje være enda mer kåt og det går kort tid til utløsning. Når du onanerer så må du forsøke å ta pauser. På den måten unngår du at du utløsning kommer for tidlig. 

Når det gjelder samleie med en partner er det ok å vite at ett gjennomsnittlig samleie varer kun i 2-5 minutter. Dette er mindre enn de fleste tror, siden man gjennom porno får inntrykk at samleie varer mye lenger.

Her er noen tips du/dere kan prøve. Det er ikke nødvendig å gjøre alle, men fortsett med de som passer for dere. 

1. Mer forspill
Generelt bruker ofte jenter (om det er jenter du har sex med) lenger tid på å få orgasme enn gutter. Bruk gjerne god tid på kyssing, klining og beføling. Husk at sex er mye mer enn bare samleie!

2. Bruk kondom
Mange opplever at de holder lengre om de ganske enkelt bruker et kondom. Kondomet reduserer følsomheten litt, og er nok til at en del gutter holder lengre.

3. Å onanere en stund før sex
En annen teknikk som kan brukes for å unngå at samleiet blir for kort er at gutten onanerer seg til utløsning en god stund før samleie. Har en gutt fått utløsning en time eller to tidligere, så tar det lenger tid å få sædutløsning igjen. 

4. Fokuser mindre på penis og mer på alt det andre
Når man har sex er det mye som utforskes. De to som er involvert har en rekke spennende kroppsdeler som fortjener mer oppmerksomhet. Ansikt, lepper, hals, armer, hender, føtter, rumpe, lår, rygg og brystkasse er noen av de tingene som ofte får lite oppmerksomhet sammenlignet med penis, skjeden og pupper.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no