Er snus grunnen til at jeg ikke går opp i vekt?

Hei gutt 15 år,  
Snus påvirker forbrenning, men det har generelt ikke så mye å si for vekta på kort sikt. Forskere mener det er mulig at bruk av svensk snus faktisk fører til vektøkning og øker risikoen for fedme. Dette er basert på studier av voksne menn som har snust i mange år. 

Nikotin øker energiomsetningen og påvirker mange ulike hormoner i kroppen. Det kan gi kunstig høy kaloriforbrenning og redusert sultfølelse. For femti år siden ble røyk markedsført som slankende fordi det inneholdt nikotin. Nå er det for det første ulovlig å reklamere for tobakk. For det andre vet vi at det faktisk ikke er vanlig å gå ned i vekt når man begynner å røyke. Det samme gjelder nok også for snus selv om det ikke er forsket like mye på snus. 

Du skriver at "du går opp og ned i vekt uansett hvor mye du spiser". Jeg er ikke helt sikker på akkurat hva du mener. Gikk du opp i vekt før du snuste og ned nå? I din alder skal kroppen forandre seg, både høyde og vekt. Det er ikke lett å vite hvilke endringer som kommer av kosthold, hormoner, gener eller fysisk aktivitet. Snusing har ikke betydning for om du er i stand til å bygge muskler eller hvor høy du blir. 

Mens du snuser har du dårligere blodsirkulasjon, så hvis du vil ha maks med næring til musklene, kan det være lurt ikke å snuse mens du trener eller i tida rett før og etter.

Dette vet du sikkert allerede, men det er bra for helsa å slutte med snus. Du kan klare det selv om du føler deg veldig avhengig!  

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk