Kan snusing gjøre at jeg går opp i vekt?
Jente, 15
hei, jeg er jente 15år og snuser mye. jeg snuser sirka 2-3 bokser i uka. jeg har hørt mye om at snus får deg til å gå opp i vekt. er dette sant? samtidig prøver jeg å holde en stabil kroppsvekt. noe som jeg har strevet lenge med siden puberteten startet. jeg har ikke merket noe drastisk forrandring siden jeg begynnte å snuse for et år siden, men er likevell redd for å merke forrandring senere. spørsmålet mitt er om snusing kan få deg til å gå opp i vekt?
Svar
Hei
Det er nok ikke noe forskning som kan si med sikkerhet at man går opp i vekt ved snusing, det er nok mer når man slutter hvis man da erstatter snus med mat eller godteri. Slik er det ofte for røykere også.
Du skriver selv at du snuser mye, og det gjør du. Du vet sikkert da også om alle de andre tingene ved snus som er helseskadelige for kroppen din.
Du burde kanskje prøve å redusere bruken, det er jo også veldig dyrt i lengden. Det ville være god investering i helsa di på sikt.
Legger ved en artikkel her om fakta om snus.
Ellers tenker jeg at du kan se litt på hvordan du kan ha en så sunn og aktiv hverdag som mulig. Dette vil gjøre det lettere å holde en stabil vekt og at man har overskudd i hverdagen.
En sunn hverdag gir overskudd, velvære og god helse og gjør deg ikke minst mer fornøyd med deg selv. Dette er en oppskrift på vanlig, gjennomførbar hverdagsspising og hverdagstrening. Hemmeligheten ligger i å holde de gode vanene over tid.
Se artikkelen under her for tips.
Hvis du trenger mer hjelp eller flere råd, snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 7.5.2021
Oppdatert: 7.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål