Kan jeg veie for mye uten å merke det?

Hei.

Det du skriver viser at det er forskjell på hva en vekt viser og hvordan du føler deg. Det viktigste er at du føler deg bra og er i en kropp du trives med. Det at vekten har forandret seg er nok på grunn av at du er under utredning og har et mer stillesittende liv nå enn tidligere. Men, det vil ikke si det samme som at du er i dårlig form eller har forandret kroppsfasong så mye.

Du skriver at du nå er på vei ned i vekt og det vil si at du er obs på disse kiloene som har sneket seg på deg. Det er bra, men samtidig så er det så viktig at du finner en balanse slik at du ikke atter en gang blir til å trene for mye og spise for lite. Det er ikke et mål å skal bli syltynn, men holde en vekt og en kondisjon som passer for deg og din kropp. Det å da tilegne seg gode vaner for en sunn hverdag er da målet og trenger du hjelp til dette så er det fint å snakke med helsesykepleier på skolen din. Det er alltid godt å snakke med noen om dine tanker høres riktige ut fordi tanker er jo ikke en sannhet. Det er vel derfor du undrer deg over om det er mulig å være trangsynt.

Synet (tanker) på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at det er grunner i livet som gjør at man av og til klarer å trene godt å spise sunt, mens andre ganger har man ikke overskudd til å være like aktiv og heller ikke spise riktig hele tiden. Klarer man å finne en fin balanse i dette så har man kommet langt:)

Håper at utredningen din går bra og at du klarer å finne en balanse i livet ditt. Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.