Kan jeg gå ned i vekt av å løpe på møllen?

Hei!

Nei, det er ikke sånn at du går ned i vekt uansett hvor mye/ lite du løper på møllen. For å gå ned i vekt må man trene regelmessig i flere minutter over tid samtidig som du spiser sunn mat.

Vi i ung gir ikke ut slanketips og vi anbefaler ikke å gå ned i vekt uten at det trengst. Det kan være skadelig å gå ned i vekt uten at det er behov og uten at det blir gjort på en sunn måte.

Trening er uansett sunt for alle, så finn en trening du liker :)

For å finne ut om du bør gå ned i vekt kan du lese artikkelen under eller prate med legen din/ helsesykepleier på skolen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no