Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
Jente, 14
Hei! Hvordan kan man gå ned i vekt og gå ned i vekt? Jeg trenger neon trenings måter som gjør at jeg går ned i vekt og får mindre lår… Jeg er ca 165 høy og veier ca 56kg og vil litt ned. Så har du noen enkle treningsøkter om gjør at jeg får mindre lår og går ned i vekt..?
Svar
Hei!
Ut fra opplysningene du gir har du normal vekt, derfor vil jeg ikke anbefale deg å gå ned i vekt. Vi på ung.no gir ikke ut slanketips, men dersom du er usikker på vekten din kan du sjekke den hos helsesykepleier på skolen.
Uansett er det bra for helsen og kroppen å trene :) trening er også med på å føre til at du kan holde en sunn vekt. Se tips til sunn mat og god trening i artiklene jeg har lagt med.
Prøv å være fornøyd med deg selv slik du er! Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, noe som gjør at du kan bli litt usikker på deg selv. Det kan hjelpe å rette fokuset på det du liker med deg selv, da får du det bedre med kroppen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål