Jeg er litt tjukk, hvordan kan jeg bli tynnere?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Du er IKKE overvektig, og trenger ikke å gå ned i vekt!

Med dine høyde- og vektmål, så er du på ingen måte "litt" tykk, men helt normal, og du har en sunn og god vekt.

Hvis du skulle forsøke å gå ned i vekt, så ville du finne det vanskelig. Det er fordi når du er normalvektig, altså at du har en normal vekt i forhold til din høyde, så vil kroppen jobbe iherdig for å holde seg der den trives best. Nemlig med normal vekt.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er alltid sunt å bevege seg. Det trenger ikke være aktiv trening, men at du får med deg en del hverdagsaktivitet. Som at du går til skolen, tar trappen i stedet for heisen, den type ting.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier