Hvordan bli slank til skolestart?
Jente, 15
Hvordan gå ned i vekt sånn det er synlig på kort tid? Jeg begynner på vgs om litt over ett halvt år og jeg vil være tynn og fin når jeg starter. Hvordan skal jeg få dette til? Jeg er 56 kg og 163cm man ser at jeg er chubby.
Svar
Hei!
Basert på tallene du oppgir har du en normal vekt, derfor vil jeg ikke anbefale deg å gå ned i vekt. Det kan skade kroppen din og utviklingen din. En sunn vekt er med på å danne en sunn kropp, noe som er viktig for deg resten av livet.
Det er veldig vanlig å være usikker på kroppen i din alder. Spesielt vanlig fordi den utvikles til mer kvinnelig med kvinnelige former og da er det også vanlig med større mage og lår. Ved at du holder deg aktiv regelmessig og spiser sunn mat sørger du for å holde en sunn vekt fremover.
Se tips til øvelsesprogrammer og sunn mat du kan følge. Finn en trening du trives med, det er viktigst.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.11.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål