Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
Jente, 13
Jeg er 163cm høy og veier 58,9kg og jeg vil gå ned i vekt men jeg har hørt at man ikke burde trene når man er barn, men jeg vil gå ned i vekt før jeg begynner på ungdomsskolen.
Svar
Hei!
Så bra at du spør når du er usikker! Det er ikke farlig å trene selv om man er barn så lenge du har riktig teknikk og spiser nok og sunn mat. Det er faktisk veldig bra å trene også som ung :) les mer om unge og trening her.
Ut fra det du skriver har du en normal vekt, så jeg vil ikke anbefale deg å slanke deg. Uansett vil trening gjøre at du holder en sunn vekt og en sunn kropp. Nedenfor kan du lese flere tips til trening.
Jeg skjønner at du kan være usikker på kroppen i den alderen du er i nå, spesielt siden du skal begynne på ungdomsskolen. Men prøv å være fornøyd med deg selv, du har en normal vekt og du er bra nok :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 2.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål