Veier muskler mer enn fett?

Hei!

Så bra at du elsker å trene! Jeg blir litt bekymret for deg når jeg ser hva du veier.
Hvis du har problemer med mat eller veier for lite i forhold til høyden din bør du ikke trene før vekten er normal.
Du kan få hjelp til å sjekke dette hos helsesykepleier. Du er i en alder der kroppen endrer seg mye, og for å ikke skade kroppem og utviklingen er det viktig å få i deg nok mat.

Når det gjelder vekt av muskler så er det ikke stor forskjell på vekten. Dessuten er muskler viktig og veldig bra for kroppen. Vekten din sier lite om hvor sunn du er, så prøv å ikke fokuser på denne. Prøv å finne em trening du liker og samtidig spis normal mengde mat.

Lykke til!