Kan jeg bygge muskler?
Gutt, 14
Hei jeg lurer på om jeg kan bygge muskler sånn som six pack og pac, for nå har jeg litt mannepupper og litt mage men kan jeg trene å få dette uten å gå mye ned i vekt, for jeg trodde før jeg måtte gå mye ned i vekt for å bli slank åsså begynne å trene for å få muskler. Jeg veier rundt 76 kg og er 180 høy Takk for svar på forhånd
Svar
Hei!
Ja, du kan trene for å endre kroppen uten å måtte gå masse ned i vekt. Ved å trene regelmessig vil kroppen endre kroppssammensetning og du vil kunne omdanne mye til muskelmasse. Noen opplever å få tydelig muskulatur, men ikke alle kan få akkurat så tydelig six pack som de kanskje drømmer om, fordi vi har ulike gener. Trening sammen med et sunt kosthold vil kunne gi gode resultater og en sunn vekt.
Husk at det tar tid før man ser resultater av treningen, men at den kommer etter hvert. Det er veldig bra for kropp og helse at vi trener :) se inspirasjon i artiklene under.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål