Hvem trene plan funker for å gå ned i vekt??

Hei!

Uten å ha sett deg vet jeg ikke om du behøver å bli tynnere. I din alder er det ikke lurt å slanke seg uten at du veier for mye. Dette kan du få sjekket hos legen din eller hos helsesykepleier på skolen/ helsestasjon for ungdom.

Uansett vil et sunt kosthold og trening kunne påvirke kroppen din positivt. Det er ingen spesiell trening som er det beste for å gå ned i vekt. Finn en treningsform du liker og prøv å fokusere på det du liker med deg selv.

Jeg legger med noen artikler med tips til trening.

Husk at det tar tid før du ser resultater av treningen, men at det er veldig bra for deg og helsen din å trene.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no