Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei!
Ser ut til at det er kommet en skrivefeil i vekten du har ført opp?

Vi i ung kan dessverre ikke gi ut tips til hvordan du kan gå ned i vekt. Grunnen er at det kan være skadelig for kroppen din med slanking uten at du får tett oppfølging fra noen som har sett og møtt deg.

Derfor anbefaler jeg deg å få hjelp fra fastlegen din eller helsesykepleier på skolen din.

Jeg kan bare gi deg generelle råd. Et sunt kosthold og regelmessig trening er viktig for å få en sunn vekt. Se tips til trening og sunn mat i artiklene under.

Jeg forstår godt at det ikke er noe gøy å trene hvis du ikke har funnet en trening du liker å gjøre. Kanskje du kan prøve disse tipsene:

• Er det noen treningsformer du liker som du kan prøve?
• Kan du trene sammen med andre?
• Husk at all trening er bedre enn ingen trening

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no