Har du noen gode tips til å slippe å svette så mye at det synes på klærne?

Hei jente 15 år.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og at det påvirker hverdagen din om du svetter hele tiden og så mye som du beskriver her.

Når kjønnshormonene begynner å øke på i puberteten, er en av følgene også at man svetter mer og at svetten lukter litt mer. 

Hvor mye vi svetter og hvor sterk svettelukten er varierer mye fra person til person og fra dag til dag. Trening, engstelse, stress, pubertet, sykdommer og medisinbruk påvirker svettemengde og svettelukt. Det er spesielt svetten fra armhulene som øker i mengde og har mye lukt, men mange opplever også at de svetter merkbart mer i skrittet og på føttene. 

Nå beskriver du ditt svetteproblem som ganske stort. Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter /antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over.

Ellers vil jeg anbefale deg å unngå å bruke klær av syntetiske fibre. Bruk naturfiber som ull, alpakka og bomull og unngå at klærne er veldig tettsittende. Og les artikkelen jeg legger ved, her får du flere tips og råd. 

Hvis du har prøvd reseptfrie midler mot svette, og dette ikke hjelper og/eller hvis svetteproblemet er så kraftig at det hemmer deg går det an å få time hos en hudspesialist som eventuelt kan hjelpe til ytterligere med å finne løsninger på problemet. Det er noe som heter hyperhidrose og det er en tilstand med overdreven svette. Får du påvist det så er det ulik behandling som tilbys. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no