Seksuelle fantasier fungerer ikke like bra etter å ha sett porno.

Jente, 19

Hei! Jeg er en jente på 19 år som ofte ser på porno. Jeg var ganske «sent» ute med å begynne å onanere og startet ikke før jeg var 18. Første gangen jeg skulle gjøre det startet jeg med å se på porno og da ble jeg skikkelig våt og det var deilig å se på. Har på en måte fått en sånn «sperre» og jeg føler at jeg ikke blir våt nok dersom jeg ikke ser på porno først. Prøver å tenke på seksuelle ting og ting som tenner meg, men føler ikke det fungerer like bra. Hva kan jeg gjøre med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år.

Du skisserer en vanlig utfordring. En blir tilvendt de visuelle/synlige sterke stimuliene som bildene/filmen i porno er.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? En kan tenke helt fritt.

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Mange lager seg "historier" over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikler de, og legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

Det kan kreve en viss innsats å øve seg på dette.

Du kan ta en pause fra porno og bruke tid på å øve opp slike seksuelle fantasier. Du kan benytte elementer fra den pornoen du har sett. Det er det mange som gjør. Det kan kanskje være utgangspunktet, og så at du benytter fantasien og indre bilder.

Øv når du er opplagt!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 1.4.2020

Oppdatert: 1.4.2020