Jeg føler meg klar til å ha sex, hvordan kan det gjøre mindre vondt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår godt at du er litt engstelig for din første erfaring med sex. Det er ukjent og som du sel selv sier, det verserer mange rykter og versjoner om hvordan det er.

Sex skal aldri gjøre vondt, heller ikke første gangen. Gjør det vondt så skal du slutte med det du holder på med, da er du ikke kåt nok, ikke våt og glatt nok.

Det er en fordel å ha onanert en del før du begynner å ha sex med en partner. Når du onanerer så lærer du om kroppen din, om kjønnsorganet ditt, og ikke minst om seksualiteten din. Det vet du hva du liker og hva du ikke liker, og kan sette grenser for deg selv og din egen kropp.

Du skriver ikke om du har kjæreste, eller om du bare generelt føler deg klar til å ha sex. Du skal helst ikke ha sex med hvem som helst bare fordi du er klar. Den beste sexen har du med en person du kjenner godt og har kjent lenge. En person som du er trygg på og aller helst en kjæreste som du har vært sammen med en stund.

Hvis du skulle blø når du har samleie, så har du sannsynligvis fått en rift. Det er et tegn på at du ikke er helt klar, ikke helt kåt nok for penetrering. En rift kan blø ganske heftig, selv om den er liten, og du må gi den god tid til å gro før du prøver å ha samleie igjen på nytt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din når den begynner igjen til høsten. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)