Hva skal jeg gjøre for å få til sex?

Gutt, 16

okay iks har lest litt opp ogsånn men kjenner meg ikke helt igjwn på d dere sier, vi skal ha sex for første gang, begge har ikke gjprt d før, å jeg å dama mi har prøvd noen ganger, men jeg får faen ikke boner når jeg skal, å det er veldig plagsomt. og jeg er ikke veldig nervøs eller ikke så føler jeg da kan hende jeg er litt men ikke veldig, jeg er kjent med henne å vi har et jwl bra forhold. hun er (pillow girl) så hun vil bare ligge nederst å da mister jeg boneren fordi jeg må ligge i senga påenmåte i planke, blir liksom sliten, og hvis hun skal sitte oppå meg så er jeg akk ikke hard nok eller hun for trang at jeg ikke får den i, vi sov nakene i overigår og d var jwl koselig da holdt vi på litt lenger, men vi løarer fortsatt ikke ha sex, jrg fingra henne litt å hu runka meg litt. men jeg får litt dårlig samvittighet med å ikke klare å bli hard nok. er ikke stress eller presentasjongs angs. nå har d nesten blitt ett lite kødde greie vi har at vi aldri klarer d! hbaf skal jeg gjøre????

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det du forteller om i spørsmålet ditt er kanskje det mest vanlige problemet gutter og menn har når det kommer til sex. Å oppleve at penis ikke blir hard, eller at den blir slapp underveis, er veldig stressende og vil for mange føre til at en får dårlig selvtillit. Kanskje det kan være ok å vite at du ikke er alene om å oppleve at penisen ikke blir hard?

Du forteller at dere har et godt forhold og at du ikke tror det handler om stress. Samtidig forteller du at hun er en pillow girl og bare ligger der. Det betyr at du må stå i planke for å få det til. Da er det ikke noe rart at ereksjonen svikter. Når en står i planke er ikke fokuset å nyte og kose seg, men å klare å stå i planke. Og når en ikke nyter det som skjer, blir penis slapp.

Det samme skjer om det kjennes trangt ut å føre penisen inn i skjeden. Er hun ikke kåt og klar for samleier, vil heller ikke skjeden hennes være tilstrekkelig fuktig og utvidet. Da vil den kjennes trang ut og hun kan oppleve det ubehagelig eller vondt å ta imot en penis.

Her kommer det noen tips til dere begge:

Start med å tenke gjennom hva det er som gjør dere kåte og får lyst på sex. Hvilke fantasier har dere? Hva kan dere tenke dere å gjøre med og for hverandre?
Snakk sammen om hva dere forventer skal skje. Hun må finne ut av hvilke former for stimuleringer hun trenger slik at skjeden blir klar. Du må finne ut og fortelle henne hva du vil hun skal gjøre for deg, og omvendt.
Begge to må yte og gjøre noe for den andre, slik at dere begge kan nyte det som skjer. Det blir god sex om begge deltar.

Til slutt; ingen blir gode til noe uten å øve. Ikke vær strenge mot dere selv. Ta tiden til hjelp og ha det gøy. Sex skal være fint, koselig og deilig - ikke stress!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.7.2025