Jeg ble helt knust i starten av forholdet, og klarer ikke å slippe det.

Hei! Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig for deg. Når man opplever noe som det, så tidlig i forholdet, så kan det bli "hengende" og man vet ikke helt hvordan man skal gi slipp og gå videre.

Siden du og kjæresten har snakket om det, og det er et år siden, og han er verdens beste kjæreste nå, så lurer jeg på om dere to kanskje skal stoppe å snakke om det - og at du heller snakker med noen andre om det. En fagperson. Når man har havnet litt “fast” i slike mønstre, så kan det beste være å få litt hjelp utenfra til å få det bedre igjen. Du må gjerne snakke med kjæresten din om det også, men jeg tenker at da skal det være motivert av at dere skal gå videre, og bort fra det. - Med mindre det er noe han gjør i dag som opprettholder usikkerheten. Da er det viktig å adressere det.

Jeg tenker at det beste du kan gjøre, er å gjøre det du gjør nå, å dele tankene dine med noen. Har du noen du er trygg på og stoler på? Som du kan snakke med? Her foreslår jeg en fagperson som fastlegen din, helsestasjon for ungdom eller en klok venn.

Du sier ikke hva han gjorde, bare at det gjorde deg helt knust, at han ikke visste hvordan det var å være kjæreste, og at du fortsatt føler deg knust.

Her forstår jeg at selvtilliten din og selvfølelsen har fått en knekk. Her tror jeg artiklene under vil være til hjelp, og at du kan finne andre måter å tenke på og snakke til deg selv på.

Det er jo sånn, at hvis vi velger å være sammen med noen som har såret oss tidligere, og det kan ofte skje, siden vi er i en nær relasjon med et menneske, så bør vi på et tidspunkt tilgi partneren vår og oss selv, og gå videre. Dette tror jeg du kan få litt hjelp til ved artikkelen under. Her har vi skrevet om utroskap, men det kan også gjelde andre former for svik. Til sist tror jeg det å endre vaner kan være til hjelp. Les denne, den har hjulpet mange med å endre måter å se ting på.

Så tenker jeg at du trenger ikke å være så streng med deg selv, men heller at du skal kose deg med kjæresten din, det dere har bygd opp, og tenke at han er heldig som har deg. Dere er heldige som har hverandre.

Les artiklene under, de kan være til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.