Jeg har gjort noe mot kjæresten min som jeg angrer på.

Hei!

Jeg forstår at du har dårlig samvittighet for noe du har gjort mot kjæresten din og det kan være tungt å bære helt alene.

Om jeg forstår deg rett så fikk du en reaksjon når dine foreldre skulle skilles som gjorde at du mistet litt kontakt med deg selv - og det er ikke unormalt at skjer når vi kommer oppi en krise.

Når vi ikke har det bra så er det ikke alltid vi klarer å ta gode valg for oss selv.

Det høres ut som du har funnet tilbake til kjæresten din igjen men at fortsatt sliter med det du gjorde.

Samvittighet er en følelse som har en funksjon for oss. Den skal veilede oss og hjelpe oss til å gjøre gode valg. Noen ganger når vi bommer så kan vi angre og det kan også bety at man har lært eller gjort seg en erfaring som koster litt og at man ikke vil gjøre det igjen.

Mitt beste råd til deg er å forsøke å se tilbake på det som har hendt om noe som du ikke kan påvirke nå uansett hvor mye du tenker på det. Du kan også bruke de erfaringene du har gjort deg ved å tenke på at du har funnet ut at du er glad for at du har funnet tilbake til kjæresten din og at du ikke vil gjøre dette mot han flere ganger.

Har du noen du kan snakke med om dine tanker og følelser? Foreldre, venner eller andre du har tillit til? Det kan hjelpe å dele tankene sine med noen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier