Jeg har dårlig samvittighet, hva kan jeg gjøre med det?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du kjenner på dårlig samvittighet. Skjønner godt at dette ble en kjedelig situasjon for dere alle.

Det å kjenne på dårlig samvittighet er en følelse som forteller deg at du har gjort noe galt eller gjort urett mot andre. I gjennom ditt liv så har du lært deg hva som er rett og hva som er galt, bryter du noe av det du har lært så kommer den dårlige samvittigheten fram og du kjenner på anger for det du gjorde.

Dette er ingen farlig følelse, det betyr at du kan godt kjenne på at det du gjorde ikke var helt greit. Det å stå i vanskelige følelser er ikke farlig, men det kan lære deg at neste gang så vil du kanskje undersøke litt bedre rundt det som har skjedd, før du tar “hevn“ tilbake.

Det du nå kjenner på kan derfor være en fin følelse. Du kan tenke litt ekstra over det som skjedde, hvorfor reagerte du slik du gjorde og hva forteller det deg? Du er en snill søster som lar dine søsken låne din squisy og leke med den. Denne var ny for deg og når du fant den så var den tegnet på. Da er det jo ikke rart at du blir lei deg. Tristhet kan mange ganger gå over til sinne og når du kjente på det så tok du hevn. Som du ser så var din reaksjon forståelig, men skal du ta læring av dette så burde du kanskje ha undersøkt litt mer før du tok igjen ovenfor dine søsken.

Det vil si at læringen kan være at du forstår hvorfor du reagerte slik du gjorde, siden du hadde vært snill mot dine søsken, men du dro en konklusjon litt raskt. Neste gang kan du stoppe litt opp, snakke med dine søsken eller din mor og få ut din tristhet der. Da slipper du å reagere ved å ta hevn som de aller fleste angrer på i ettertid og den dårlige samvittigheten kommer opp igjen.

Håper at du tilgir deg selv og ser at du har et fint indre kompass inni deg som gir deg et hint når du har gjort noe som ikke er helt greit:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Dårlig samvittighet

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?