Jeg angrer på noe jeg gjorde da jeg var 10 år, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det som plager deg!

Det du beskriver høres veldig vanskelig ut, og det er helt normalt å føle både anger og ubehag når du tenker på det. Men det er viktig å huske at du var bare 10 år da det skjedde, og det er ikke din skyld at en eldre gutt oppførte seg feil mot deg. Han burde aldri ha sendt deg sånne meldinger.

Her er noen ting som kanskje kan hjelpe deg:

• Det er ikke din feil: Selv om du svarte på meldingene og kanskje føler deg skyldig, må du huske at du var et barn og ikke visste hvordan du skulle håndtere situasjonen. Det var han som gjorde noe galt, ikke du.
• Foreldrene dine vil bare beskytte deg: Mamma og pappa reagerte strengt fordi de ble bekymret og ville passe på at du ikke havnet i en sånn situasjon igjen. Selv om det har såret deg at de sa de var skuffet, betyr det ikke at de elsker deg mindre. De vil bare det beste for deg. Når de ser at du har lært av dette, vil de begynne å stole mer på deg igjen.
• Snakk med noen om følelsene dine: Det kan være tungt å gå rundt med disse følelsene alene. Hvis du kan, prøv å snakke med noen du stoler på, som en lærer, helsesykepleier eller en annen voksen. De kan hjelpe deg med å forstå at det som skjedde ikke var din skyld, og støtte deg så du føler deg bedre.
• Det er normalt å angre: Alle gjør feil, spesielt når man er ung og ikke vet hva som er riktig eller galt i vanskelige situasjoner. Det viktigste er at du har lært av det. Prøv å være snill mot deg selv og ikke dømme deg selv så hardt – det er en del av det å vokse og lære.
• Det blir lettere med tiden: Det er vanlig at ting som minner deg om det som skjedde, som navnet hans eller appene dere brukte, føles ubehagelig akkurat nå. Men over tid vil disse følelsene bli svakere, spesielt hvis du fokuserer på gode ting i livet ditt og på fremtiden.

Håper noe av dette kan være til hjelp for deg.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier