Er deg mulig at et forhold funker etter at partneren har vært utro?

Hei!

Det må ha vært litt av et sjokk for deg å nettopp ha funnet ut av kjæresten din har vært utro. Jeg forstår at du føler deg helt knust og langt nede. Alle de reaksjonene du forteller om, er helt normale å kjenne på.

Dette er tøft, men det er faktisk mulig å komme gjennom utroskap og starte på nytt. Det å bearbeide utroskap tar ofte tid, og du kan slite med vonde følelser lenge. Derfor er det helt avgjørende med tålmodighet og evne til å holde ut de vanskelige følelsene.

Å gjenoppbygge tillit og nærhet krever innsats fra begge. Det er viktig at du får mulighet til å snakke om hva du tenker, føler og mener. Du skal få rom og tid til å reagere. Det kan være at du ikke orker å se eller snakke med kjæresten din en periode.

Hvis du mener at det kan være mulig å fortsette forholdet, er det viktig at dere setter av tid til å snakke med hverandre. At han angrer på det han har gjort, kan jo bare bety at han vil ha deg og ingen annen!

Dere kan sette av tid daglig til å begynne med, og deretter ikke ha det som tema resten av dagen. Når du kommer på ting du vil si, snakke om eller spørre om, kan du skrive det ned, og så ta det med til neste gang dere skal snakke om det. På denne måten gir du deg selv og kjæresten pusterom.

Etter hvert kan dere snakke om det annen hver dag, deretter hver tredje, så hver uke og etter hvert blir det en sjelden samtale.

Ønsker dere alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no