Bekymret for moren min sitt kosthold, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Jeg forstår godt at du er bekymret for moren din og at hun spiser usunt.

Du sier at du ikke kan si fra til moren din om at du bekymrer deg. Men det kan jo gjøres på en god måte så hun ikke føler at det er en kritikk, men bare bekymring og omsorg fra deg.

Hvis du velger å si noe om det til henne, så er det lurt å si fra om bekymringene dine ved å bruke "jeg"-utsagn for å unngå å virke kritisk eller anklagende. For eksempel. Jeg ser at du spiser mye godteri og brus, det gjør meg bekymret. Si du er bekymret for helsen hennes. For eksempel: "Jeg er så glad i deg, og jeg er bekymret for hva det gjør med kroppen din at, at du kan bli syk".

Foreslå gjerne små, positive endringer som kan gjøre kostholdet bedre. For eksempel kan dere sammen spise sunnere så det kan bli en greie dere har som er hyggelig. Lage fruktsalat i stedet for godteri, drikke lettbrus osv.

Det kan være vanskelig å endre vanene sine, så vær tålmodig og støttende.

Til syvende og sist er det moren din selv som har ansvar for sin kropp og helse, så hvis hun ikke endrer dette, så er det ikke ditt ansvar.

Les gjerne artiklene jeg legger ved også.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no