Jeg spiser opp alt godteriet på en gang. Er det binging?
Jente, 16
Når jeg har godteri nærme meg klarer jeg ikke å stoppe å tenke på det, derfor spiser jeg alt godteriet jeg har opp på under 10 minutter for å slippe å tenke på de hele tiden. Dette er ofte 25 biter godteri som er en blanding av smågodt og sjokolade, og ett glass sukkerfri brus som jeg drikker opp i ett slurk. Jeg ender med å spise alt opp raskt, på den måten slipper jeg å holde meg tilbake fra godteriet. Er dette binging? Og er det en stor mengde godteri? Mange ganger blir jeg uvell, men jeg prøver å ikke spise mer enn 25 biter, og spiser bare godteri på lørdag. Er redd for at dette er binge eating disorder, for det skjer alltid rundt søte ting. Jeg spiser mektige godterier som fudge og sjokolade. Moren min skjønner ikke hvorfor jeg bryr meg om at jeg spiser opp alt, men jeg hater følelsen av å ikke ha kontroll. Og jeg blir uvell. Hva er de grove kaloriinholdet i godterimengden jeg spiser btw?
Svar
Hei.
Det er ikke overspising(binging) å spise opp alt godteriet på en gang. Det er mange som ikke klarer å stoppe når de spiser søtsaker. Dette fører til at de spiser opp alt på en gang. Dette er hverken farlig eller unormalt.
Her i ung.no gir vi ikke ut kaloriinnhold i ulike matvarer. Det kan være triggende for noen å vite kaloriinnholdet i en matvare. Mange spiser smågodt minst en gang i uken uten at de legger på seg. Du skal fortsette å spise smågodt på lørdager samtidig som du skal øve deg på å kose deg med det. En ungdom i vekst trenger mye energi og det er sunt å kose seg. 25 biter smågodt en lørdag er en helt fin mengde å spise.
Jeg håper du fikk svar på det du lurte på og at du fremover kan si til deg selv at smågodt på lørdager er kostillegg som er sunt for deg.
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 29.7.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål