Redd for å miste tennene mine

Hei

Jeg forstår at tankene dine har hengt seg opp i bekymringer om at du kan miste tennene dine. Hvis du rikker på tennene så kan de bli litt løsere. Men de detter ikke ut sånn uten videre. Hvis du er frisk og kroppen ellers fungerer som den skal er det lite sannsynlig at tennene dine detter ut.

Du kan prøve å bruke en metode som kalles psykologisk første hjelp for å hjelpe deg selv til å tenke annerledes om tennene dine. Det kan også hjelpe å snakke med noen. Husk at din frykt i denne sammenheng ikke henger sammen med virkeligheten. Prøv å si til deg selv at du hver dag får bevis på at det du frykter ikke stemmer og at du plager deg selv med bekymringer som sannsynligvis aldri blir noe av.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no