Kan jeg ha skadet ryggen av å gå i bro?

Jente, 14

Hei! For noen dager siden så bestemte jeg meg for og gå ned I bro og sånt fordi jeg kanskje skulle begynne på turn. Jeg har gått ned I bro før men denne ganga så "gikk" jeg imens jeg var nede i bro. Dagen etter så lo jeg merke til at ikke øverst i ryggraden men liksom nede, over rumpa så gjorde det vondt/men ikke vondt heller? Liksom jeg kunne føle det mer hvis det gir mening? Dette skjer bare når jeg strekker ryggen eller ligger i senga og har tatt beinet opp og låret intill magen når jeg sover (håper det ga mening) Jeg håper bare at jeg ikke har gitt meg selv problemer/ryggskader på grunn av noe dumt jeg bestemte meg for og gjøre plutselig uten og varme opp først🥲

Svar

Hei!

Tror jeg forstår hva du mener. Jeg kan ikke si noe sikkert uten å ha undersøkt deg, men jeg tror ikke du har skadet ryggen hvis du klarer å bevege ryggen din og ikke har smerter. Hvis du har smerter vil de nok gå over etter noen dager. Dersom de ikke går over i løpet av de neste dagene kan du få sjekket ryggen din hos en fysioterapeut.

Husk at det er viktig å varme opp før du gjør slike bevegelser. Se tips i artikkelen jeg legger ved om tøyning.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 11.1.2025

Oppdatert: 14.2.2025