Har vondt etter mensen har kommet, hvorfor det?

Hei.

Har dessverre ikke mulighet til å lese ditt forrige spørsmål men forstår det slik at nå har du fått mensen, men sliter med smerter i etterkant av den. Det ser ut som at det kan være menssmerter du har, det vil si smerter i forhold til dine blødninger. Så fremst at du ikke er redd for å være gravid, så er det normalt at menstruasjonen kan være uregelmessig. Dette selv om den har været veldig regelmessig i perioder.

Menstruasjonssmerter kan være veldig forskjellig. Noen har store magesmerter, eller kjenner seg trøtte og slitne under mensens første dager. Noen kan føle seg oppblåste og ha løs mage, eller være kvalme og kaste opp. Andre kan føle at de ikke yter like bra som ellers, i for eksempel idrett. Andre har ikke plager i det hele tatt. Smertene sitter ofte midt i nedre del av magen, men kan stråle til ryggen og innsiden av lårene. Det varer vanligvis bare en dag, men noen kan være plaget i flere dager. Av og til følger det med hodepine, ansiktsvarme, rødhet og følelse av å fryse eller være ekstra varm.

Det er litt usikkert hva som skylder smertene. Trolig kommer smertene av at kroppen produserer for mye umettede fettsyrer som får livmoren til å trekke seg sammen. Denne krampen eller muskelsammentrekningen fører da til smerter. Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Paracet kan være til hjelp for en del, eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen. For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre menssplager. Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, bør du prate med legen.

Hvis det er slik at du vil bruke tampong så er det øvelse som skal til hos de fleste. Det finnes mange ulike typer tamponger så start gjerne med den som er minst i størrelse. Noen kan oppleve dette som ubehagelig da skjedekransen er forskjellig formet fra jente til jente, men her er noen tips:

Slapp av og ta deg god tid. Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden. Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Hos noen tampongtyper følger det med en innføringshylse som dytter tampongen for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker. Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.