Finnes det sterkere sovemedisiner enn melatonin til ungdom?

Hei!

Trist å høre at du sliter med søvnen og at det går utover hverdagen. Jeg kan godt forstå at dette er veldig kjedelig for deg og at du lurer på hva du bør gjøre.

Melatonin er et naturlig hormon som kan hjelpe noen til å sovne lettere, men det virker ikke nødvendigvis for alle, og dosene kan variere i effektivitet. Ettersom du opplever at melatonin, selv i svært høye doser, ikke fungerer for deg, vil jeg råde deg til å slutte å ta medisinen. Å ta såpass mange piller kan medføre bivirkninger som kan være uheldige, særlig dersom de tas over tid.

Det finnes flere andre alternativer som kan være aktuelle, men de fleste av dem krever nøye oppfølging fra lege, spesielt når du er 14 år. Jeg vil derfor råde deg til å kontakte fastlegen din igjen for en ny vurdering og flere råd når det gjelder hva du kan gjøre. Husk at medisiner ikke alltid er løsningen. Det er også viktig å finne ut av hva som kan være den underliggende årsaken til at du sover så dårlig.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no