Hvorfor begynner jeg å gråte etter jeg har onanert?

Hei

Når vi har sex med oss selv eller andre vil det involvere vår fysiske og psykiske helse.

Når du onanerer, gjør du det sannsynligvis fordi du kjenner deg kåt. Ved å stimulere klitoris over tid, vil det bygge seg opp en spenning og en følelse i kroppen din som gir deg nytelse. Du produserer ulike hormoner som gir deg denne følelsen, og kroppen din responderer ved at du puster raskere, puls og blodtrykk stiger, du blir varm i kroppen og våt i skjeden. Når du får en orgasme med regelmessige rykninger i skjeden, vil kroppen din etterpå roe seg ned i en total avslappet tilstand.

Denne fysiske endringen vil også ta med seg dine følelser hvor du kan kjenne deg totalt utladet. Man kan kjenne på en sterk lykkefølelse, men det kan også komme tårer, enten som lykketårer fordi det var godt og du kjenner deg nær deg selv, eller tårer fordi du er trist og som henter frem vanskelige følelser.

Når kroppen din er totalt avslappet er du sårbar, men også mer mottakelig for det du føler. Du kan tenke på det som en opplevelse som hjelper deg å bli kjent med deg selv og ditt følelsesliv. La det komme og gi deg selv omsorg og kjærlighet. Du kan reagere på ulike måter hver gang. Mye handler om hvordan du har det og hvilke følelser du har i deg før du onanerer.

Det er ingenting galt med deg, se på det som en måte å komme nær deg selv på.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no