Jeg er så redd for å bli syk, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det du beskriver kalles for helseangst, det har du rett i, og det er et ganske vanlig fenomen. Det som også er vanlig er at det er svært sjelden at de med helseangst faktisk feiler noe.

Nesten alt vi bekymrer oss for, vil aldri komme til å skje. Derfor er det unødvendig å bruke energi på å bekymre seg.

Legen din har tatt blodprøver for å sjekke vitaminmangel og jernhinnhold i blodet. Det er bra, og de kommer sannsynligvis til å komme tilbake med at de er normale. Jeg håper at legen din vil ta tak i helseangsten og din generelle angst, det er mye viktigere.

Hvem er det som har sagt at du har helseangst og generell angst? Det er ganske alvorlige diagnoser for en så ung jente.

La det bli en øvelse for deg, å tenke positivt om deg selv. De symptomene du snakker om er helt vanlig ting, som er lette å identifisere, hvis du ønsker å være bekymret for sykdom. Du vil alltid finne noe, hvis du virkelig kjenner etter. Alle vil innimellom føle på kvalme, svimmelhet, hodepine..... uten at de feiler noe som helst. Det kan være noe så enkelt som noe du har spist.

Prøv heller å tenke at du er heldig som er frisk, som kan spise det du vil, som kan trene så mye du vil, være den du er med venner og familie.

Når det gjelder kostholdet ditt, så bør du prøve å gjøre det litt sunnere, når du sier at du spiser mye som ikke inneholder så mye næring. Et godt kosthold er en god måte til å føle seg bra med seg selv på.

Leukemi er en svært sjelden sykdom, alle kreftformer er veldig sjeldne, og spesielt er det sjeldne hos barn og unge.

Kanskje helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med å gjøre kostholdet ditt bedre?

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier