Hvordan kan jeg få tilbake selvsikkerheten jeg hadde før?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt at selvsikkerheten svinger litt, spesielt i puberteten. Det er ofte hormoner som herjer med tanker og følelser og kan gi usikkerhet.

Veldig mange ungdommer, ja, mange voksne også, sammenligner seg med andre. Det er dumt, for det er det samme som å undervurdere seg selv. Kroppen din er i stor forandring og du går gjennom en vekst og utvikling som er den største og viktigste siden du var baby.

Jeg synes du skal slutte med å studere deg selv så inngående. Jeg er sikker på at håret ditt og ansiktet ditt er helt perfekt for deg.

Hodet, ansiktet og håret er en del av kroppen. Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg.

Ofte kan det være fint åsnakke med noen om det som tanker og følelser er opptatt av. Det hjelper! Snakk gjerne med foreldrene dine, eller helsesykepleier når skolen starter igjen.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier