Er det farlig å bli solbrent?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har det vondt. Det er helt forståelig da du blir så engstelig nå som du har det så vondt.

Det du må gjøre er å prøve å kjøle ned huden din. Når du blir så solbrent som du beskriver så oppstår det en betennelsesreaksjon i huden der blodkarene utvider seg, og huden kan få hevelser. Typisk for solforbrenninger er at de gjerne også klør og svir. Og om man trosser svien og fortsetter å sole seg, risikerer man at en lett solforbrenning kan gå over til både 2. og 3. gradsforbrenninger.

Det er mange hudkremer som har nedkjølende effekt. Du kan også bruke våte vaskekluter, håndduker eller laken, men husk da å smøre med fuktighet også. Hvis det er veldig vondt så kan du ta smertestillende, og klør det så finnes det klø dempende midler å kjøpe.

Det stemmer som du skriver at det er ikke bra å bli veldig solbrent da huden får skade av det. Det vanligste er førstegrads solforbrenning med rød og sår hud, men du kan også få andregrads og tredjegrads forbrenning med blemmer og sår. Du kan få hornhinnebetennelse (snøblindhet). og huden blir tidligere uelastisk, rynkete og gammel av overdreven soling.

Intens soling og kraftig solforbrenning, spesielt når du er barn eller ungdom, kan føre til hudkreft senere i livet. Pigmentforandringer vil oppstå med årene. Men etter kort tids soling kan det oppstå ujevn hudfarge, utslett, soleksem og flassing.

Ved årevis utsettelse uten beskyttelse så kan UV-strålingen kan føre til øyesykdommen grå stær, som kan gi dårligere syn eller gjøre at du mister synet. UV-stråling påvirker også immunforsvaret og gjør at det lettere bryter ut virusinfeksjoner i huden, som for eksempel munnsår (herpes).

Nå ble det informasjon om mange farer ved soling, men det er også mange positive ting med sola. Sollys virker avslappende, beroligende og gjør oss gladere.

UV-stråling kan også ha positiv effekt. UV-stråling gjør at det dannes vitamin D i kroppen. Det er viktig å få litt sol på kroppen i sommermånedene, men du trenger bare små mengder av det. Man vet ikke helt nøyaktig hvor mye som skal til av sollys for å dekke D-vitaminbehovet, men man regner med at ca. 15 minutter om dagen er nok.

Skjønner at det kan være vanskelig å huske alle gode tiltak for å unngå å bli solbrent, men det lønner seg i lengden å følge gode råd.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.