Bekymret for venn som sliter med selvmordstanker.

Gutt, 16

Hei. Min aller beste venn prøvde å begå selvmord for ikke så lenge siden, på bursdagen min, men overlevde heldigvis. Vi kjenner hverandre veldig godt, og vi snakker mye sammen om det meste, og hun ville vanlig vis fortalt meg om hun hadde selvmordstanker. Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe henne? Jeg vet det meste av grunner/årsaker til det, og vil så gjerne hjelpe henne, men vi bor også et stykke fra hverandre. Selv vet jeg ikke hvordan jeg ville reagert hvis hun ikke hadde overlevd, siden jeg er såpass glad i henne, og begynner nesten å grine bare på tanken. (Et lite tillegg, blir det feil hvis jeg omfavner henne neste gang jeg møter henne?)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om vennen din. Vennen din sliter med selvmordstanker og har nylig hatt et selvmordsforsøk. Det er derfor tydelig for meg at vennen din må ha hjelp igjen for det han sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordsproblematikk.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe ansvar for hvordan vennen din har det. Din rolle er å være en god venn. Dersom du er veldig bekymret for vennen din er det viktig at du sier fra til noen om dette. Fortell gjerne vennen din at du er bekymret for han og oppfordre han til å søke hjelp for det han sliter med. Det tror jeg han ville satt pris på. Be han snakke med fastlegen sin, helsesykepleier på skole sin, sine foreldre eller ta kontakt ved nærmeste legevakt.

Du kan snakke med foreldrene til vennen din eller selv ta kontakt med fastlegen hans. Fastlegen kan ikke si noe til deg pga. taushetsplikten men du kan fortelle fastlegen om din bekymring og det vennen din har fortalt deg. Legen kan så innkalle vennen din til en samtale. Dette er ikke å sladre men en måte du sørge for at vennen din får hjelp og får det bedre med seg selv. Dessuten gjør det at du slipper å sitte alene med din bekymring for han.

Snakk også med hans foreldre. Fortell de at du er bekymret for han, at han har selvmordstanker og selvmordsplaner. De vil kunne hjelpe han. Det er tross alt dere ansvar selv om han nå er blitt voksen. Du kan også snakke med dine foreldre slik at de kan snakke med hans foreldre.

Vær en god venn for vennen din. Finn på noe sammen som kan hjelpe han å ta fokus vekk fra det vanskelige. Gjør noe artig sammen med han. Prat om andre ting enn psykisk helse, selvmordstanker og depresjon. Prat om det dere pleier å prate om. Det dere liker å snakke om.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du/dere kan kikke litt på sammen. Jeg ønsker deg/dere masse lykke til ivdere!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.6.2022