Min venn har selvmordstanker. Hvordan hjelpe han?

Hei

Så flott at du skriver inn til ung.no. Jeg skjønner at du er bekymret hvis en venn av deg har selvmordstanker. Det er bekymringsfult.

Først og fremst vil jeg anbefale deg å snakke med han. Får han hjelp? Hvem kan han snakke med? Kan han fortelle foreldrene sine om det eller noen på skolen? Prøv å finn ut av hvem han har i sine nære omgivelser som kan hjelpe han.

Oppmuntre han til å be om hjelp. Husk at det er hjelp å få, men da må man tørre å vise seg sårbar og ikke minst fortelle om hvordan man har det.

Vet du hvor han bor og kjenner du noen du kan kontakte? Hvis du er redd for livet hans, men du ikke vet hvem du kan kontakte kan du for eksempel prøve å kontakte foreldrene hans. Dette er en hemmelighet du ikke burde sitte alene med.

Snakk med vennene din. Spør hvordan det går og om du kan få hjelpe han. Hvis han svarer nei så kan du si at dette er noe du ikke kan sitte alene med, og at du må snakke med noen. Da vet han at du bryr deg og han vet at du vil gjøre noe med det.

Vær der som en god venn for han. Det er godt å ha noen som bryr seg når man sliter og har det vanskelig.

Legger ved en artikkel om temaet som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no