Jeg vet ikke hvordan jeg kan hjelpe når en venn har selvmordstanker

Hei!

Når jeg leser det du skriver så forstår jeg at du er bekymret for venninnen din som betyr mye for deg. Det er fint du skriver inn til Ung.

Hvis man har selvmordstanker må man få hjelp til det. Du kan ikke sitte alene med bekymringer for din venn. Det er et altfor stort ansvar å ta som venn. Å ha selvmordstanker er en alvorlig ting, og det er noe foreldrene hennes bør få vite noe om.

Jeg tenker at det viktigste er at din venninne får hjelp. Mange gruer seg til å fortelle til foreldrene hvordan man har det, men de aller fleste foreldre ønsker det beste for barna sine og ønsker at de skal ha det bra.

Jeg vil anbefale deg å fortelle din venninne at du er bekymret for henne og at du ikke kan sitte på denne hemmeligheten alene. Spør hvem hun kunne tenke seg å snakke med. Hvis hun ikke ønsker å snakke med sine foreldre så foreslå for eksempel helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom.

Det viktigste er at hun får hjelp! Kanskje du kan gå sammen med henne slik at hun slipper å gå alene? Helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom kan hjelpe dere videre slik at din venn får det hjelpen hun trenger.

Jeg tenker at det er viktig at du ikke sitter med et slikt ansvar alene. Tenk hvis det skjer noe og du har holdt denne hemmeligheten for deg selv.

Hvis din venn ikke vil få hjelp anbefaler jeg deg å ta kontakt med en voksen du stoler på slik at du ikke sitter med ansvaret alene. Det er et altfor stort ansvar å ha. Å dele slike bekymringer er ikke å sladre, det er å be om hjelp for en venn som har det vanskelig. Når du har sagt det til noen, har du fått ansvaret av dine egne skuldre.

Vær der som en god venn. Støtt din venn og gjør hyggelige ting sammen. Lytt til det hun har å si, men det er også viktig at du ikke blir en terapeut. Din oppgave blir å være en god venn.

Det er jo også viktig at du får sagt noe om hvordan du selv har det, på bakgrunn av alt du vet og at du synes det er vanskelig å være en venn, men samtidig beskytte seg selv. Det er ingen god situasjon å bekymre deg så mye og stå ovenfor slike dilemmaer, så jeg håper du snakker med en voksen, så du får støtte du også.

Jeg håper noe av det jeg skrev var til hjelp for deg. Takk for at du bryr deg og ønsker å hjelpe venninnen din. Ønsker deg alt godt og husk å ta vare på deg selv også!

Vennlig hilsen helsesykepleier