Hva gjør jeg for å hjelpe en venn som har selvmordstanker?

Hei

Jeg forstår godt at du er bekymret og at du kjenner det ukomfortabelt å skulle gå med dette alene.

Vennen din er heldig som har deg, som våger å bry seg og tar situasjonen på alvor.

Det kan være vanskelig og ubehagelig å snakke om selvmordstanker, men det er ikke farlig. Tvert imot, det å snakke om selvmordstanker kan redde liv.

En vanlig oppfatning hos en som strever med selvmordstanker, er nettopp at det skal bli mye oppstyr, at foreldre vil overreagere. Personer med selvmordstanker kan oppleve at alt virker fastlåst, og at det ikke finnes noen løsninger for å endre dette. Når noen har det så vanskelig, kan de bekymre seg for at de er en belastning for andre. Mens foreldre egentlig mest av alt vil ønske å få hjelpe barnet sitt.

Fortell vennen din hvor bekymret du er, at du forstår at situasjonen vennen din er i er vanskelig og smertefull, men at selvmord ikke er løsningen.

Minn vennen din på at vedkommende er viktig og umistelig.

Motiver til å oppsøke profesjonell hjelp, og bidra gjerne aktivt til å skaffe slik hjelp. Du kan foreslå å bli med til helsestasjon for ungdom, skolehelsetjenesten eller lege. Det er viktig at vennen din får profesjonell helsehjelp.

Om dere er flere som er bekymret, kan dere gjøre det sammen.

Jeg tenker at det er viktig at du ikke sitter med et slikt ansvar alene. Tenk hvis det skjer noe, og du har holdt denne hemmeligheten for deg selv. Hvis din venn ikke vil ha hjelp anbefaler jeg deg å ta kontakt med en voksen du stoler på slik at du ikke sitter med ansvaret alene. Det er et alt for stort ansvar å ha.

Helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom kan være til hjelp for deg i denne vanskelige situasjonen.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no