Hvordan hjelpe en venn med suicidale tanker?

Jente, 18

Hei! Jeg har en kompis som jeg og vennene mine vet har hatt suicidale tanker i noen år nå. Vi fikk ikke vite om dette før for et par måneder siden. Vi var veldig bekymra for han da vi først fikk vite det, men fikk etterhvert inntrykk av at den psykiske helsa hans var blitt bedre. I går endte jeg opp alene med han på fest, og han fortalte meg at han hadde prøvd å ta livet sitt to ganger nå nylig. Han angra med en gang han sa det, og siden han ikke hadde sagt dette til noen før, lovte jeg å ikke si det videre. Jeg anbefalte han å snakke med psykolog, men han nekter å gjøre det. Han er ikke av mine nærmeste venner, og jeg er ikke av hans nærmeste venner, men jeg føler jeg må hjelpe han på en eller annen måte. Jeg er den eneste han har fortalt det til, så jeg er veldig alene om å se at han trenger hjelp så fort som mulig. Har dere noen råd om hva jeg kan gjøre for å hjelpe han med å bli kvitt de suicidale tankene? Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

det er vondt og kan være skremmende å høre at noen sliter med selvmordstanker. Heldigvis er det flere som tenker slike tanker enn som faktisk gjør handling ut av slike tanker. Kompisen du skriver om, har fortalt at han nylig har forsøkt å ta sitt eget liv to ganger. Han har et tydelig behov for hjelp, men du eller andre venner kan ikke være terapeuten hans. Du har helt rett i at han bør få profesjonell hjelp. Du og andre venner kan være en viktig støtte, og han har tydeligvis tillit til deg. Kan du tilby deg å bli med han til psykolog? Han kan også få hjelp på Helsestasjon for ungdom eller hos skolehelsetjenesten om han går på skole. Dersom han ikke vil dette, anbefaler jeg at du forteller han at du er bekymret for han og at du ikke kan holde på denne hemmeligheten, men må kontakte noen som kan hjelpe. Om han går på skole, kan du ta kontakt med skolehelsetjenesten og dele din bekymring. Du kan også ta kontakt med fastlegen hans om du vet hvem det er. Hvis ikke kan du kontakte bydelsoverlege eller kommuneoverlege der han bor og få hjelp.

Han har heldig som har en venn som bryr seg slik som du gjør, og selv om han skulle bli sur/sint om du forteller dette videre, vil han antagelig forstå det etterhvert. Da vil han være takknemlig for at du brydde deg og handlet.

Legger ved en artikkel du kanskje kan ha nytte av, og håper du får hjelp til å hjelpe vennen din.

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 15.11.2021