Er det normalt å riste/skjelve under trening og ellers?
Gutt, 16
Hei! Når jeg trener så pleier jeg å gi alt jeg kan. For eksempel når jeg ta push-up, og jeg klarer ikke mer og prøver å ta 1 til. Så skjelver/rister jeg når jeg tar den siste. Er det vanlig? Og er det farlig? En annen ting. Jeg føler at noen ganger så skjelver jeg litt på hånda selvom jeg ikke gjør noe. Og jeg føler også at hodet mitt skjelver, altså rister litt når jeg sitter eller stor rolig. Jeg føler den rister eller skjelver litt til sidene. Er det vanlig?
Svar
Hei!
Når du tar i så mye som du beskriver, er det helt normalt at du rister/skjelver på den siste repetisjonen eller de siste. Og mange opplever også å være litt skjelvne i muskulaturen en stund etter en hard treningsøkt.
Også andre ting, som stress eller engstelse kan gjøre at vi rister litt, særlig på hendene. Hos noen kan det skyldes andre ting, blant annet en eller annen form for sykdom.
Når du opplever denne ristingen/skjelvingen i hodet og på hendene når du er i ro, tenker jeg at det kan være fint å ta det opp med fastlegen. Da vil du kunne få et mer individuelt svar enn det vi her på ung.no kan gi.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.6.2022
Oppdatert: 25.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål