Hvorfor skjelver jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg kan godt forstå at dette må oppleves både plagsomt og ubehagelig for deg, og at du lurer på hva som er grunnen til at du har det på denne måten. og om det kan være farlig.

Skjelvinger i kroppen kan være en normal respons, f.eks når man blir kald. Da oppstår skjelvinger som en følge av at temperaturfølsomme nerveceller i hjernen reagerer på at blodet er litt kaldere. For å motvirke nedkjølingen utløser kroppen muskelbevegelser i form av skjelvinger for å skape varme.

Skjelvinger kan også oppstå som del av en stressrespons. Når sterke følelser påvirker hjernen, kan det skje mange fysiske reaksjoner i hele kroppen. Kroppstemperaturen kan endre seg, hjertet kan slå fortere og vi kan begynne å svette. Noen kan også oppleve å begynne å skjelve.

Det samme gjelder når vi utsettes for andre sterke følelser som gjør oss engstelige eller urolige. Mange unge strever med helseangst. De blir veldig fokuserte på endringer i kroppen, slik som blant annet skjelvinger som du beskriver. Når en har helseangst kan en lett komme inn i en ond sirkel. En kjenner noe i kroppen, får angst og blir enda mer oppmerksom på de forandringene en kjenner. Så får man mer angst og kjenner enda mer på det en er redd eller bekymret for. Da kan en lett tro at en er alvorlig syk selv om en ikke er det.

Du kan lese mer om det å være redd for å være syk i denne artikkelen.

Skjelvinger kan altså være en helt normal reaksjon fra kroppen på helt ufarlige ting, som kulde, stress, redsel eller andre kroppslige påkjenninger eller sterke følelser.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi har fått undersøkt deg selv.

Hvis dette er noe som vedvarer eller stadig kommer tilbake, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. Du bør også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no