Har endelig blitt gravid etter lang prøvetid og har noen spørsmål!

Jeg har endelig blitt gravid etter lang prøvetid. Det føles veldig uvirkelig. Jeg er ikke langt på vei, ca 4 uker tror jeg.. Jeg har ømme pupper og har hatt det en stund. Eller har jeg et sånn «knip» i sidene på lysken/ rett over vagina i nederste del av magen. Inni mellom når jeg hoster og nyser gjør det vondt, og jeg er veldig oppblåst. Noen ganger føles det ut som magen står rett ut, og da får jeg delvis vond mageknip. Er dette normalt ? Alle endringer gjør meg redd og det eneste jeg ønsker og vil er at dette skal gå bra. Jeg prøver ikke stresse for mye og skal prøve trene litt styrke da legen sier dette bare er bra. Men jeg er så trøtt og sliten så jeg får vente å se. Spørsmålet er, er sånn rart press/knip nederst i magen normalt, sammen med stikking i rygg og mageknip? Hva kan jeg gjøre om jeg sliter med forstoppelse?? Mtp hva jeg kan ta som ikke er farlig for foster. Vil bare gjøre alt riktig og håpe dette går bra så jeg kan fortelle nærmeste familie etterhvert.. takk for svar