Hvorfor har jeg så behov for oppmerksomhet?

Hei og takk for at du skriver til oss i ung om dette. Jeg skjønner du synes det er kleint å være så ærlig, men det er veldig bra det du skriver her. Flott at du setter ord på det.

Det å få oppmerksomhet og bekreftelse fra andre, er noe alle synes er både spennende og deilig i perioder. Hvis du er en person som har vært vant til å få mye av det, blir det en slags avhengighet man må øve seg på å redusere. Dersom man har hatt en oppvekst hvor man har måttet kjempe for å bli sett, kan det også forklare et overdrevent behov for bekreftelse slik du bekriver.

Jeg tenker uansett årsak, at du bør snakke med noen om dette, slik at du kan forholde deg mer avslappet til de voksne som du også må omgås på en naturlig måte ifht faglige vurderinger og undervisning.

For noen kan det bli veldig vanskelig å oppleve at en elev er veldig søkende, for andre kan det være en gjensidig bekreftelse på at man liker hverandre, uten at det er noe seksuelt eller annen type form for ønsker/behov. Det er vanskelig å vite hvordan den enkelte lærer opplever dette, når du føler at læreren ser på deg 80 % av tiden.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, eller en annen voksen du stoler på som kan være litt "objektiv". Prøv å finne andre ting å rette din oppmerksomhet mot, øv deg på å se andre steder når læreren underviser, og tenk at du skal jobbe med faget mer konsentrert enn å tenke på deres øyenkontakt og dine fantasier som skapes. Når du føler behov for å "fake" sykdom eller liknende, skriv det heller ned i en bok/på pcn din enn å gjennomføre en løgn om din helse. Hvis du bruker en bok, kan du skrive deg ut av endel følelser som oppstår der og da, og da er det lettere å snakke rundt hva som skjedde, når du snakker med en annen voksen om dette.

Ønsker deg lykke til med øvelsen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.