Skal opp i vekt. Når begynner jeg å lagre fett på kroppen?

Hei!

Jeg blir veldig glad når du sier at jobber med spiseforstyrrelsen og får god støtte fra både familie og helsepersonell :-)

For å gå opp i vekt må man spise mer enn kroppen trenger for å være i vektbalanse (altså ha samme vekt). Det vil som regel komme fett på kroppen hvor man har spist mer enn det daglige behovet over tid.

Det er vanskelig å gi noe konkret svar på når man begynner å lagre fett, men det kan gå alt fra noen dager til en uke med energioverskudd fra mat hver dag.

Fett kan lagres flere steder i kroppen. Noe fett lagres under huden, noe rundt organene og også noe i blodårene, og det er helt normalt med litt overalt.

Det som lagres rundt organene i buken og i årene ansees å være mer helseskadelig enn det som ligger under huden. Jeg tolker det som at det kanskje det er dette fettet du tenker på? Om det er dette fettet som er de første kiloene ved vektoppgang vet jeg dessverre ikke med sikkerhet.

Hvor en person lagrer fett, vil ofte være genetisk. I enkelte familier er det vanlig at man har f.eks har en pære- eller epleform på kroppen. Det finnes også arvelige tilstander hvor man lagrer mye fett i blodåreveggene. Dersom dette oppdages, vil behandlingen som gies kunne være i form av medisiner og kostbehandling.

Uansett er det viktigste å ha et sunt kosthold for å få en god helse :-) Jeg håper dette kunne være litt oppklarende for deg. Masse lykke til!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no