Hvordan kan jeg inkludere meg selv når jeg er sjenert?

Det kan være utfordrende å inkludere seg selv når man er sjenert, men det er absolutt mulig å ta initiativet og bli mer inkludert. Det kan ta tid, og det krever at du utfordrer deg selv ut av komfortsonen din, litt etter litt.

Det kan også være fint å ha en samtale med vennen du er nær, slik at du har et støttespiller og en som forstår deg.

Å bli inkludert handler i stor grad om å bidre og å inkludere de andre. Det er lettere for de andre å huske på deg og ta deg med hvis du også er en som inkluderer andre. Det kan du være ved å være den som tar initiativ. Det kan være at du er den som starter samtalen, eller den som inviterer til å finne på noe. Kanskje dere tar følge sammen til noe dere alle skal, ha filmkveld eller spise middag?

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no