Hvordan grue meg mindre til den første mensen og smerter?
Jente, 13
Er redd for å få mensen, er det normalt? Jeg har alltid hørt eldre jenter klage over mensen, de sier det gjør vondt og er slitsomt. Jeg har aldri snakket med de som sier det men jeg tror på dem når de sier det gjør vondt. Jeg er i starten av puberteten og har begynt å få litt pupper og kroppshår, men har enda ikke fått mensen. Noen i klassen har fått det allerede, men jeg har ikke pratet med dem om mensen. Jeg er rett å slett ganske redd og engstelig, jeg føler det kommer til å bli slitsomt, vondt og irriterende. Hva kan jeg gjøre for å berolige meg selv og å glede meg mer til å få mensen?
Svar
Hei jente 13 år.
Så dumt at du er redd for å få mensen. Jeg skal prøve å hjelpe deg. Mange jenter på din alder føler akkurat det samme som deg og gruer seg til mensen skal komme.
Det er ikke alle som er veldig plaget med mensen. Noen har store plager og andre har nesten ingenting i det hele tatt. Så det er slett ikke sikkert du kommer til å ha så vondt.
Har du snakket med moren din eller søstre/tanter/andre jenter/damer i familien din? Hva sier de om mensen og har de mye plager? Ofte går det i arv, så det kan være lurt å høre med dem om de har vært mye plaget eller ei.
Det finnes også smertestillende tabletter man kan ta, og det er også mulig å bruke p-piller - de fleste får det da veldig mye bedre.
Litt irriterende kan det jo være å ha mensen, men les artiklene jeg har lagt ved og prøv å ikke bekymre deg mer nå som du vet? Håper det går bra og at du er litt mindre redd nå.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 25.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål