Er det normalt å føle på sinne og frustrasjon rundt folk i offentligheten?
Jente, 20
Hei! Jeg er en jente på 20. Jeg lurer på om det er normalt å føle på sinne og frustrasjon rundt folk i offentligheten. Jeg kan bli nærmest bli fly forbanna av å være tett oppi folk på et fortau, på offentlig transport eller vist noen bare ser min retning. Jeg liker ikke å ha det sånn, og jeg merker små hendelser kan påvirke dagen min og gjøre meg sur over lenger tid.. Jeg er usikker på om dette er tegn på noe eller ikke men tenkte å spørre her før jeg eventuelt prater med psykolog om det. Alt jeg vet er at jeg føler meg veldig lite omgjengelig. Setter stor pris på svar! Hilsen fortvila og sint jente :) <3
Svar
Hei!
Så fint at du spør. Ofte dekker sinne over mer sårbare følelser som tristhet, skam eller frykt.
Man kan bli sint når man egentlig er trist eller frustrert. Sinne kan være uttrykk for så mye og det er normalt å bli sint.
Det er også vanlig å vise sinne når man egentlig føler seg skamfull eller mindreverdig.
Å bli fly forbannet av å være så tett oppi folk på offentlig transport høres mer unormalt ut og jeg tenker du bør snakke med psykologen eller annen fagperson om dette.
Det kan høres ut som du trenger mye hjelp og støtte til følelsesregulering og at du ikke klarer dette så godt alene.
Snakk med en annen voksen du føler deg trygg på om hvordan du kan få det bedre med deg selv og følelseslivet ditt.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 29.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål